1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 노란 감자
옐로우 포테이토는 화사한 색상과 부드러운 질감으로 유명한 맛있고 다재다능한 줄기작물입니다. 핵심 영양소로 가득한 이 식품은 비타민 C와 B6, 칼륨, 섬유를 함유하고 있어 어떤 식사에도 좋은 보충 식품입니다. 종종 전 세계의 요리에 나오는 옐로우 포테이토는 위안을 주는 감자 퓨레부터 바삭바삭한 로스팅 사이드 디시까지 풍부를 느낄 수 있으며 영양가도 높습니다. 천연 단맛과 버터리한 풍미로 무수히 많은 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 적당량을 유지하며 옐로우 포테이토가 가져다주는 맛과 건강한 이점을 경험하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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