1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
88
칼로리
2.4
단백질
20.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (220g)
칼로리 |
88 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 9.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 321.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 황색 양파
황색 양파는 세계 각지의 다양한 요리에서 흔히 사용되는 다재다능하고 맛있는 채소입니다. 영양소가 풍부하여 비타민 C와 B6뿐만 아니라 엽산과 칼륨도 풍부하게 함유하고 있습니다. 약간 달지만 짠 맛으로 유명한 황색 양파는 수프와 스튜부터 볶음 요리와 샐러드까지 수많은 요리의 기초를 이룹니다. 퀘르세틴을 비롯한 천연 항산화제를 함유한 황색 양파는 심장 건강을 촉진하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 식사에 놀라운 맛을 선사하는 반면, 황색 양파의 천연 설탕을 균형있게 조절하기 위해 적정량을 유지하는 것을 기억하세요. 부엌의 일상 영웅, 황색 양파를 환영하세요!
