1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옐로우 렌틸 커리
황색 렌틸 커리는 맛과 영양이 가득한 생기 넘치는 요리입니다. 단백질이 풍부한 황색 렌틸로 만들어진 이 요리는 쌀 기운, 크민, 코리앤더 같은 향신료를 조화롭게 섞어 따뜻하고 토양 같은 맛을 줍니다. 이 요리는 인도 요리에서 유래되었으며 종종 쌀이나 평평한 빵과 함께 제공됩니다. 맛뿐만 아니라 식이섬유, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 푸짐하고 건강한 비건 식사를 위한 완벽한 선택인 황색 렌틸 커리는 만족스럽고 영양가 있어 건강에 관심이 많은 사람들에게 인기가 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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