1 serving (120 grams) contains 445 calories, 8.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 95.3 grams of carbohydrates.
890.4
칼로리
17.0
단백질
190.6
탄수화물
4.3
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
890.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.3 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 190.6 g | 69% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 17.0 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 340.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옐로우 그리츠
노란색 현미 죽은 옥수수 가루로 만든 든든하고 다재다능한 요리로, 종종 미국 남부 요리에서 찾을 수 있습니다. 영양소가 풍부하여, 식이섬유와 B6, 나이아신 같은 필수 비타민의 좋은 원천을 제공합니다. 편안한 부착 요리로 전통적으로 제공되거나 맛있는 토핑의 베이스로 사용되는 노란색 현미 죽은 부드러운 질감과 약간 달콤한 옥수수 맛을 가지고 있습니다. 탄수화물 함유량이 높을 수 있지만, 적정량을 즐기고 초록색 나 렌면 단백질 같은 재료와 함께 섭취하면 그들의 건강상의 이점을 강화할 수 있습니다. 남부의 정통적인 맛을 경험해 보세요. 따뜻함과 맛을 당신의 식탁에 가져다줄 노란색 현미 죽입니다!
