1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
257.1
칼로리
57.1
단백질
0
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1071.4 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 노란지느러미
옐로우 핀은 단단한 질감과 풍부한 버터향으로 유명한 프리미엄 참치 품종입니다. 태평양 온난 해역에서 비롯된 이 물고기는 초밥집과 고급 주방에서 모두 기본 재료로 사용됩니다. 저지방 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하게 함유돼 있어 옐로우 핀은 맛뿐만 아니라 심장 건강을 지키고 두뇌 기능을 촉진하는 측면에서도 우수합니다. 회로 먹거나 바로 구워 먹어도 좋으며, 옐로우 핀은 균형 잡힌 식단을 도와주면서 즐거운 요리 경험을 선사합니다. 다재다능한 이 물고기를 즐기며 신선한 바닷맛을 만끽해 보세요!
