1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 황 급행
황색 대하는 인도 요리에서 즐기는 영양가 풍부하고 맛있는 요리로, 황색 렌틸콩으로 만듭니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 도와주는 주식 요리입니다. 황색 대하는 황색향과 크민, 마늘 같은 향신료로 향을 낼 때가 많으며, 밥이나 얇은 빵과 잘 어울리는 따뜻하고 안정적인 맛을 제공합니다. 채식 요리를 좋아하거나 단순히 다양한 맛을 탐험하고 싶다면, 황색 대하는 당신의 몸을 영양분으로 채우는 맛있는 방법이자 남아시아 요리의 풍부한 전통을 즐길 수 있는 방법입니다.
