1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 노란 달
옐로우 달(Yellow Dal)은 인도 요리의 주식으로 만들어지는 분할된 노란 렌즐에서 만든 맛있고 영양 가득한 요리입니다. 단백질이 풍부하고 비타민과 미네랄이 풍부하여 진정한 맛으로 알려진 이 식사는 종종 우슥한 맛을 더하기 위해 우유, 큐민 그리고 마늘과 같은 향신료로 향을 낸다. 옐로우 달은 유연성 있는 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강에 도움이 되는 훌륭한 채식 단백질 소스일 뿐만 아니라 풍부함. 이것을 쌀 또는 평빵과 함께 제공하여 맛있게 식사를 마무리하고 당신의 입맛과 몸을 양식해 보세요. 옐로우 달의 위로스러운 본질 속으로 빠져보세요!
