1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카레에 브로콜리와 컬리플라워
카리플라워와 브로콜리로 만든 옐로우 커리는 태국 요리에서 높이 평가받는 생기가 넘치고 향긋한 요리입니다. 신선한 카리플라워와 부드러운 브로콜리가 풍부한 옐로우 커리 페이스트, 코코넛 밀크, 그리고 다양한 향신료와 잘 어우러져 맛있는 한 그릇을 완성합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 고섬유 함량과 항산화제가 풍부한 재료로 건강에도 도움을 줍니다. 사소한 주중 저녁 식사로 안성맞춤인 이 요리는 자연스럽게 비건 및 글루텐 프리로 제공되어 모두에게 건강한 선택지가 됩니다!
