1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.1 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.9 mg | 4% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 842.1 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황색 고추
노란 고추는 생기가 넘치고 맛있는 향신료로 어떤 요리에도 활기를 불어넣어줍니다. 중남미에서 기원한 이 고추는 멕시코와 카리브 해 지방을 중심으로 다양한 요리에서 사랑을 받고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 노란 고추는 면역 체계를 강화하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 카프사이신을 함유하고 있는 이 고추는 신진대사와 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 살사에 신선하게 사용하거나 말린 채 양념으로 사용해요, 이 고추는 당신의 요리를 높여주는 뿐만 아니라 화려한 색과 건강상의 이점도 제공합니다. 노란 고추로 요리에 특별한 맛을 더해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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