1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
40.3
칼로리
1.5
단백질
9.0
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 노란 고추류
황색 캡사이쿰은 요리에 활력과 맛을 더하는 달콤한 피망입니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 건강한 면역 체계를 지원하는 항산화제의 파워하우스입니다. 중남미 원산지의 다재다능한 이 채소는 볶음 요리부터 샐러드까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여 소화를 촉진하며 신선한 식감과 부드러운 단맛을 줍니다. 이를 생으로, 볶음으로 또는 그릴에 구운 채로 즐기면 영양가 높은 이 보석같은 채소로 요리를 한층 더 높일 수 있습니다!
