1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
칼로리
3.9
단백질
22.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.6g)
칼로리 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 186.0 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 775.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옐로우 비트
노란 비트는 생동감 넘치는 영양이 가득한 뿌리채소로, 당신의 식탁에 화려한 색상과 맛을 선사합니다. 비타민 A와 C, 칼륨, 섬유소가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 지중해 지역에서 기원한 노란 비트는 주로 샐러드, 수프 및 볶은 요리에 사용되며, 약간 더 부드러운 맛을 가진 당의 친구인 빨간 비트보다 달콤하고 흙맛이 나는 맛을 제공합니다. 그들의 화려한 색조는 어떤 식사에도 시각적으로 매력적인 요소를 더합니다. 건강하고 맛있는 식품을 위한 신선한, 볶은 또는 절인 노란 비트를 즐겨보세요!
