1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야자 오일에 담근 노란 콩
팜 오일에 넣은 옥색 콩은 부드럽고 맛있는 요리로, 풍부하고 풍미 있는 팜 오일에 요리된 옥색 콩이 특징입니다. 이 요리는 아프리카 및 아시아 요리의 주요 식재료인 콩을 사용하는 여러 열대 지역에서 유래했습니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 옥색 콩은 소화를 돕고 지속적인 에너지를 제공합니다. 팜 오일이 독특한 맛을 더해주지만, 포화 지방 함량이 높기 때문에 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 영양 가득한 이 생기 넘치고 건강한 요리를 즐겨 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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