1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
4
단백질
50
탄수화물
2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 60 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 노란색과 흰색 쌀
황색과 흰색 쌀은 맛있고 다용도의 곡물로, 모든 식사에 완벽합니다. 생기 넘치는 황색 쌀은 우르미를 통해 색을 얻는 반면, 부드러운 흰색 쌀은 캐리비아에서부터 남아시아 요리에 이르기까지 전 세계 다양한 요리에 사용되는 기본적인 식재료입니다. 탄수화물이 풍부한 황색과 흰색 쌀은 빠른 에너지 공급원을 제공합니다. 그것들은 글루텐 프리이며 지방 함량이 낮아, 저지방 단백질과 채소와 함께 섭취시 건강한 선택입니다. 그러나 키는 적당함이 중요한데, 흰 쌀은 고혈당 지수를 더 높게 가지고 있습니다. 다음 미식 창작에서 사랑받는 이 기본 중 하나의 풍부한 맛과 질감을 즐겨보세요!
