1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야채 샐러드
야사이 사라다 샐러드는 생기 넘치는 일본 요리로, 신선한 오이, 주스 토마토, 그리고 다채로운 피망이 섞인 신선한 채소와 가벼운 참깨 또는 간장 드레싱으로 마무리된요. 일본에서 시작된 이 상쾌한 샐러드는 일본 요리의 단순함과 우마미 풍미를 강조합니다. 비타민과 미네랄이 가득한 야사이 사라다는 낮은 칼로리의 옵션과 영양이 풍부하여 어떤 식사에도 적합합니다. 샐러드로 먹을 수도 있고 가벼운 주식으로 즐길 수 있으며, 즐거운 신선함과 바삭함을 만끽하세요!
