1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 샐러드
야사이 사라다 샐러드는 생기 넘치는 일본 요리로, 신선한 오이, 주스 토마토, 그리고 다채로운 피망이 섞인 신선한 채소와 가벼운 참깨 또는 간장 드레싱으로 마무리된요. 일본에서 시작된 이 상쾌한 샐러드는 일본 요리의 단순함과 우마미 풍미를 강조합니다. 비타민과 미네랄이 가득한 야사이 사라다는 낮은 칼로리의 옵션과 영양이 풍부하여 어떤 식사에도 적합합니다. 샐러드로 먹을 수도 있고 가벼운 주식으로 즐길 수 있으며, 즐거운 신선함과 바삭함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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