1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
7.1
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야프락 살마
얍락 사르마는 포도잎으로 만든 맛있는 터키 요리로, 쌀, 허브, 그리고 향신료로 가득한 내맛 좋은 혼합물로 가득한 포도잎으로 싸서 만든 요리입니다. 종종 소고기가 추가된 이 전통적인 특산품은 지중해 요리에서 유래되어 풍부한 맛과 문화적 심오함을 보여줍니다. 올리브 오일과 신선한 허브 같은 재료로 만들어진 얍락 사르마는 영양소와 섬유가 풍부한 건강한 선택지를 제공합니다. 맛과 전통이 완벽히 어우러진 얍락 사르마는 가족 행사나 특별한 경우에 사랑받는 최애 음식입니다. 이 미식적 보물의 맛을 즐겨보세요!
