1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 21.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 66.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1942.9 mg | 41% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 얌 포통
얌 포통은 동남아시아의 맛있는 전통 간식으로, 부드러운 야무를 달달한 맛과 함께 혼합하여 종종 코코넛이나 판단 같은 짠 재료로 가득 채워집니다. 이 황홀한 간식은 독특한 맛과 식감의 조합을 제공하여 캐주얼한 소규모 모임과 축하 행사에서 인기 있는 선택지입니다. 비타민과 섬유질이 풍부하며 가공 간식보다 건강한 대안을 제공하지만 당분 함량이 많아 적당한 섭취가 필요합니다. 얌 포통을 테이블에 전통의 맛을 선사하는 황홀한 탐닉으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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