1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야무순 타르트
얌 케이크는 동남아시아에서 기원한 맛있고 독특한 요리로, 중국과 말레이시아 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 곱게 갈은 얌, 쌀 가루, 향신료로 만들어진 이 요리는 부드럽고 쫄깃한 질감과 풍부한 맛이 특징입니다. 이 짠한 케이크는 종종 완벽하게 찐 것으로, 가벼우면서 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 얌은 식이 섬유, 비타민, 항산화제의 좋은 원천이지만 탄수화물 함량이 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 간식이나 반찬으로 완벽한 얌 케이크는 맛과 영양이 결합된 즐거운 대접입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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