1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야키소바
야키소바는 일본의 고소한 볶음 국수 요리로, 밀가루 국수를 양배추, 당근, 콩나물과 같은 다채로운 채소와 함께 조리합니다. 종종 양파 또는 닭고기와 함께 넣어 풍미를 높입니다. 톡 쏘는 약간 달콤한 야키소바 소스에 버무려져, 감칠맛이 느껴집니다. 맛있지만 소금 함량이 높아 소스와 추가된 향신료 때문에 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 더 많은 신선한 채소와 단백질을 섭취함으로써 건강하게 만들 수 있습니다. 준비가 빠르고 맛이 풍부한 야키소바는 축제나 가정에서 모두 즐기는 사랑받는 간식 음식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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