1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야키메시
야키메시는 맛있는 일본식 볶음밥 요리로, 완벽한 식감을 위해 종종 1일 된 밥을 사용합니다. 보통 완두콩, 당근, 양파와 같은 야채의 풍부한 혼합물과 닭, 새우, 혹은 두부와 같은 단백질을 함께 넣어 진한 맛으로 소스에 볶습니다. 일본요리의 핵심에서 비롯된 야키메시는 만족스럽고, 다양한 색상의 야채로 가득 찬 건강한 옵션이 될 수도 있습니다. 신속한 준비과정으로 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 이 편안한 클래식을 즐기며 매 입맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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