1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
192.1
칼로리
19.2
단백질
4.8
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240.2g)
칼로리 |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.0 mg | 16% | |
| 나트륨 | 576.4 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 288.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 약니
Yakhni는 남아시아 요리에서 비롯된 향긋하고 향신료가 가미된 육수 기반 요리로, 특히 인도와 파키스탄과 같은 지역에서 특히 인기가 있습니다. 부드러운 고기(일반적으로 닭 또는 양고기)로 만들어지며 카르다몬, 소콜라, 시나몬과 같은 향신료로 향을 부칩니다. Yakhni는 영혼을 따뜻하게 하는 요리입니다. 느린 요리 과정은 풍부한 맛과 영양분을 추출하여 맛뿐만 아니라 단백질과 비타민이 풍부한 영양 가득한 요리로 만들어줍니다. 라이스나 빵과 함께 제공되며 전통적인 요리의 본질을 대변하면서 건강하고 만족스러운 경험을 제공하는 위안을 주는 식사입니다.
