1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
31.0
칼로리
3.6
단백질
5.2
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 소백채
샤오 바이 재는 중국 쌈배추의 신선하고 부드러운 종류로, 섬세한 맛과 생기 넘치는 녹색 잎으로 유명합니다. 동아시아에서 기원한 이 다재다능한 채소는 볶음 요리부터 수프까지 아시아 음식에 많이 사용됩니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 균형 잡힌 식단에 적합한 영양 가득한 선택지입니다. 볶거나 증기를 내거나 샐러드에 넣든, 상쾌한 식감과 건강에 좋은 이점을 제공하여 식사에 완벽하게 어울립니다. 오늘 샤오 바이 재의 신선한 맛을 즐겨보세요!
