1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
71.9
칼로리
1.4
단백질
18.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 265.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 수박
수박은 달콤하고 즙이 풍부하며 수분 공급 기능으로 유명한 상쾌하고 생기 넘치는 과일입니다. 아프리카에서 기원해 여름 솔직과 전 세계의 열대 요리에서 핵심적인 역할을 합니다. 비타민 A와 C가 풍부하고 칼로리가 낮으며 수분 함량이 높아 죄책감 없이 즐길 수 있는 이상적인 간식입니다. 또한 리코피늄과 같은 항산화제를 함유하고 있어 심장 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 조각으로 즐기든 스무디로 섞든, 수박은 시원함을 유지하고 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법이며, 화창한 날에는 반드시 가져야 할 필수품입니다!
