1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 햄으로 싼 요리
야채와 햄으로 싸먹는 요리는 맛있고 영양가 있어서 하루 언제나 어울립니다. 생기 넘치는 신선한 채소인 상추, 파프리카, 당근을 함께 갖은 맛난 햄을 Whole Wheat Tortilla에 싸먹는 이 화려한 싸먹는 요리는 고급 식품점의 맛을 선사합니다. 단백질과 식이 섬유로 가득한 이 요리는 만족감을 줄 뿐만 아니라 꼭 필요한 비타민의 좋은 원천이기도 합니다. 유쾌한 옵션을 즐기면서 채워지는 영양소는 죄책감을 느끼지 않게 해줍니다. 점심이나 빠른 간식으로 이 이상적인 선택을 즐기세요!
