1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
47.1
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄과 야채로 싸인 롤
햄과 야채로 싸먹은 요리는 맛있고 영양 가득한 선택지입니다. 이 화사한 요리는 부드러운 햄 조각, 싱싱한 상추, 쫄깃한 토마토, 그리고 다채로운 파프리카 등 신선한 야채를 부드러운 토르티야에 싸놓은 요리입니다. 클래식 델리 요리에서 온 이 요리는 빠른 점심이나 가벼운 저녁으로 완벽합니다. 햄의 단백질과 야채의 섬유질 조화로운 조합은 균형 잡힌 식사를 만들어 주며, 저탄수화물 토르티야는 건강을 유지합니다. 매 입맛을 즐기세요!
