1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채소와 치즈로 싸서
초록 채소와 치즈로 싸 먹는 요리는 신선하고 영양가 있는 식사로, 생기 넘치는 초록과 부드럽고 풍부한 치즈를 조화롭게 섞어놓았습니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 만든 이 요리에는 싱싱한 상추, 부드러운 시금치, 풍미 있는 허브로 이루어진 혼합물이 부드러운 토르티야에 싸여 있습니다. 고단백 치즈를 추가함으로써 맛을 더욱 향상시킬 뿐만 아니라 필수 영양소를 제공합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 이 요리는 거리두기 없이 마음껏 즐길 수 있는 만족스러운 쾌락을 제공합니다. 신선함이 깃든 매콤함이 어우러진 한 입을 즐길 때마다 건강하고 편리한 식사로 완벽한 선택이 됩니다!
