1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀과 칠면조로 감싼 와퍼
계란과 칠면조로 싸먹는 음식은 부드러운 스크램블 계란, 안성맞춤 칠면조 얇은 썰은 것, 신선한 채소, 그리고 통곡물 랩을 결합한 맛있고 영양가 있는 식사 옵션이다. 이 요리는 클래식한 아침 식사 즐겨찾기에 영감을 받아, 하루 언제나 완벽한 맛을 내는 다양한 맛이 제공된다. 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있어 건강한 생활 방식을 지원하면서 칼로리를 조절할 수 있다. 이 고기 요리의 입맛을 즐기고, 빠른 점심이나 외출할 때 먹기 좋은 든든한 아침 식사의 건강한 혜택을 누리세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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