1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달걀과 칠면조로 감싼 와퍼
계란과 칠면조로 싸먹는 음식은 부드러운 스크램블 계란, 안성맞춤 칠면조 얇은 썰은 것, 신선한 채소, 그리고 통곡물 랩을 결합한 맛있고 영양가 있는 식사 옵션이다. 이 요리는 클래식한 아침 식사 즐겨찾기에 영감을 받아, 하루 언제나 완벽한 맛을 내는 다양한 맛이 제공된다. 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있어 건강한 생활 방식을 지원하면서 칼로리를 조절할 수 있다. 이 고기 요리의 입맛을 즐기고, 빠른 점심이나 외출할 때 먹기 좋은 든든한 아침 식사의 건강한 혜택을 누리세요.
