1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 랩
랩은 맛과 질감이 조화를 이루는 다재다능한 요리입니다. 전 세계 각종 요리에서 유래한 랩은 일반적으로 부드러운 토르티야나 얇은 빵에 신선한 재료가 가득한 조합으로 만들어집니다. 부드러운 구운 닭고기, 바삭한 야채, 진한 훔모스, 혹은 풍미 있는 콩을 감싸 먹을 수 있는 것이 보통입니다! 영양소가 풍부한 랩은 초록채소와 저지방 단백질이 들어가면 특히 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 칼로리가 높은 드레싱이나 무거운 소스에 주의하여 가볍고 영양가 있게 유지하도록 하세요. 모든 식사에 적합한 랩의 편리함과 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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