1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
3.8
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근 양파 스탬포트
워텔 우이 스탬포트는 부드러운 감자 매쉬와 달콤한 당근, 짠 양파를 결합한 전통적인 네덜란드 요리입니다. 이 편안한 레시피는 추운 계절에 네덜란드에서 자주 즐겨 먹습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 베타카로텐의 건강한 양을 공급하는 당근은 에너지와 만족감을 제공하는 감자와 함께 사용됩니다. 버터 한 조각은 풍부함을 더해 완벽한 든든한 식사로 만듭니다. 따뜻하고 영양가 있으며 풍미가 가득한 워텔 우이 스탬포트는 네덜란드의 위로 음식을 맛볼 수 있는 즐거운 기회입니다.
