1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
14 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 2.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 334 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 울워스 베이비 리프 스핀치
울워스 베이비 리프 시금치는 연한 영양가 풍부한 초록색으로, 신선한 감각을 음식에 더하는 데 완벽합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 이 생기발랄한 슈퍼푸드는 귀하의 면역 시스템을 지원하고 피부를 건강하게 합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 부드러운 잎채소는 샐러드, 스무디 또는 볶은 요리에 이상적입니다. 칼로리는 낮은 반면 필수 영양소가 풍부한 울워스 베이비 리프 시금치는 초록 채소 섭취량을 끌어올리는 맛있는 방법입니다. 모든 입맛을 높여주는 신선하고 순한 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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