1 serving (50 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
37.5
칼로리
2.3
단백질
9.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 450.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 목이버섯
목이달팽이 버섯은 그 독특한 귀 모양과 어두운 젤리 같은 질감으로 유명한 독특한 버섯입니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 버섯은 볶음 요리, 스프, 샐러드 등 다양한 요리에 사용되며 씹는 맛과 흙맛을 더해줍니다. 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 소화 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 또한 필수 비타민과 미네랄이 풍부해 식사에 영양을 더해줍니다. 오늘 목이달팽이 버섯의 요리 및 건강상의 이점을 살펴보세요!
