1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 목이등 버섯 샐러드
목이 결이 된 버섯 샐러드는 아시아 음식의 필수 재료 인 목이 결이 된 버섯의 독특한 식감과 맛을 드러내는 맛있는 요리입니다. 이 샐러드에는 오이, 당근, 파프리카와 같은 신선한 채소가 모두 가볍게 세서미 드레싱에 톡 쏘는 요리로 사용되었습니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮은 목이 결이 된 버섯은 심장 건강을 증진하고 면역력을 강화합니다. 만족스러운 바삭한 식감과 선명한 색상으로 이 샐러드는 단지 입맛을 자극하는 것이 아니라 몸을 영양가 있게 만들어주기 때문에 어떤 식사에든 완벽한 추가이 됩니다.
