1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 130 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 210 mg | 16% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 504 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 웍 볶음 요소생배신생물
Wok-Stir Fried Bok-Choi는 중화 요리에서 비롯된 맛있고 생기 넘치는 요리로, 부들부들하고 바삭한 청경채를 뜨거운 후라이팬에서 빠르게 볶아 영양소를 보존합니다. 이 요리는 신선한 마늘, 생강, 그리고 간장을 조화롭게 섞어 우마미 맛을 냅니다. 비타민 A, C, 그리고 K가 풍부한 청경채는 칼로리가 낮아 건강한 식사에 이상적입니다. 빠른 조리 방법으로 식이섬유와 항산화제를 보존하여, Wok-Stir Fried Bok-Choi는 맛뿐만 아니라 영양까지 풍부한 식사 테이블에 완벽한 선택입니다. 매 입맛에 맛과 건강을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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