1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
83.2
칼로리
2.0
단백질
19.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (225g)
칼로리 |
83.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 263.2 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 19.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.4 g | ||
| 단백질 | 2.0 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 49.5 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 겨울 호박
겨울 호박은 부터넛, 도토리, 호박과 같은 다양한 종류가 포함된 든든하고 풍미 있는 채소입니다. 미국 대륙에서 기원한 이 생기발랄한 호박들은 쌀쌀한 달에 잘 자라며 영양소가 풍부합니다. 비타민 A와 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 원활하게 돕습니다. 달콤하고 견과류 맛이 나는 호박은 전 세계의 다양한 요리에 다재다능한 재료로 사용되며 편안한 수프부터 맛있는 캐서롤까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 겨울 호박은 구운 것, 퓨레 혹은 베이킹한 제품에 사용하여 여러분의 식탁에 따뜻함과 영양을 더할 수 있습니다.
