1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
29.4
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 겨울 호박 캐서롤
겨울 호박 캐서롤은 계절의 맛을 축하하는 건강하고 위안을 주는 요리입니다. 이 고소한 캐서롤은 부드러운 버터넛 또는 물푸레나무 호박의 작은 큐브와 향신료가 섞인 것, 부드러운 치즈, 그리고 빵 가루나 견과류로 만든 바삭한 토핑으로 이루어져 있습니다. 미국의 클래식한 위로 음식에서 유래한 이 요리는 연말 모임이나 가족 만찬에 안성맞춤입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 영양소의 좋은 원천이면서 건강한 지방과 탄수화물의 균형을 제공합니다. 테이블에 화이트 펄스 캐서롤의 따뜻함과 맛을 더해 즐기세요!
