1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 와일드 라이 키시
와일드 라이 퀴시는 부드러운 계란과 신선한 계절 채소가 바삭한 전곡 파이에 자리잡은 맛있는 요리로, 러스틱 유럽 요리에서 영감을 받아 왈드 라이 밀가루가 사용되어 견과류 풍미와 식이섬유를 더해줍니다. 영양가 풍부한 녹색 채소와 약간의 풍미 있는 치즈로 가득한 이 퀴시는 브런치나 저녁 식사에 안성맞춤인 만족스러운 선택입니다. 맛있을 뿐만 아니라 단백질과 비타민이 밸런스 잡힌 건강한 옵션으로도 손색이 없습니다. 와일드 라이 퀴시의 풍부한 맛을 즐기며 식문화 전통의 한 쪽을 만끽해보세요!
