1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 석류씨가 있는 와일드 라이스
석류씨를 넣은 와일드 라이스는 활력이 넘치고 영양가 있는 요리로, 와일드 라이스의 흙맛과 신선한 석류씨의 달콤하고 상큼한 맛을 선사합니다. 원주민 요리에서 비롯된 와일드 라이스는 단백질과 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 이 맛있는 조합은 그릇에 화사한 색을 더하기만 하는 것이 아니라 낮은 지방 함량과 높은 섬유 함유량으로 심장 건강에도 이로운 이점을 제공합니다. 채소나 가벼운 주 요리로 완벽한 와일드 라이스와 석류씨는 맛과 건강을 모두 갖춘 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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