1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 106.7 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바스마티 쌀과 와일드 라이스
와일드 라이스와 바스마티 라이스의 조화는 과자류, 흙내 시계방식 가루와 바스마티 라이스의 향긋하고 거품이 많은 질감을 결합시킨 멋진 혼합물입니다. 북아메리카와 인도 아지아에서 기원한 이 요리는 요리 전통의 융합을 보여줍니다. 필수 영양소가 풍부한 와일드 라이스는 식이섬유, 항산화제 그리고 단백질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 낮은 글리세믹 지수로 지속 가능한 에너지를 제공하는 바스마티 라이스가 잘 어우러지는 요리이니입니다. 이 다재다능한 요리는 푸짐한 반찬이나 계절별로 다양한 채소와 단백질을 위한 맛있는 기초로 즐길 수 있습니다. 지금 오늘 와일드 라이스와 바스마티 라이스의 건강한 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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