1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
202
칼로리
8.0
단백질
42.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
202 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 202 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 와일드 라이스
와일드 라이스는 북아메리카 원산지의 영양가 풍부하고 다재다능한 곡물로, 종종 호수와 강에서 발견됩니다. 항산화제, 단백질 및 식이섬유가 풍부하여 건강한 식단에 훌륭한 보태니컬입니다. 고유한 견고한 맛과 쫄깃한 식감으로, 와일드 라이스는 클래식 요리부터 현대적인 샐러드까지 다양한 요리에 어울립니다. 전통 쌀과 달리 완전한 곡물이며 열량이 적어 심장에 좋은 선택입니다. 영양가가 풍부한 이 고대의 곡물의 혜택을 오늘부터 즐기세요!
