1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
50
칼로리
7.0
단백질
7.5
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (227.3g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.3 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 7.0 g | 14% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 6.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 722.7 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 야생 버섯
야생 버섯은 풍부한 맛과 흥미로운 식감이 터져 나오는 요리의 보물입니다. 시이테이케, 샨테렐, 포르치니 등 다양한 종류의 이러한 다양한 버섯은 이탈리아 리소토에서부터 아시아 스턱 후라이까지 다양한 요리에 뿌리를 두고 있습니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하여 면역 건강을 촉진하고 어떤 요리에도 깊이를 더해줍니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 야생 버섯은 맛있고 죄책감 없는 식사에 이상적인 추가물입니다. 야생 버섯의 흙맛을 탐험하고 자연의 감칠맛 파워를 활용하여 요리를 향상시키세요!
