1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야생 연어 필렛
야생 라흐스필레는 풍부한 버터향과 생기 넘치는 연핑크색으로 유명한 야생 연어의 프리미엄 부위입니다. 푸른 물에서 나온 이 섬세한 요리는 북유럽과 태평양 북서부 요리에서 주요한 재료로 사용됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 야생 라흐스필레는 심장 건강을 지원하고 균형 잡힌 식습관을 촉진하면서 포화지방 함량이 낮습니다. 그리고 그 다재다능한 생선은 구워서, 구운 것이나 삶아서 요리할 수 있어서 고급 요리나 건강한 주중 저녁 식사에 이상적인 선택지입니다. 야생 라흐스필레의 자연의 선물을 만끽하고 매 입마다 바다의 맛을 음미하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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