1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 야생 연어 필렛
야생 라흐스필레는 풍부한 버터향과 생기 넘치는 연핑크색으로 유명한 야생 연어의 프리미엄 부위입니다. 푸른 물에서 나온 이 섬세한 요리는 북유럽과 태평양 북서부 요리에서 주요한 재료로 사용됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 야생 라흐스필레는 심장 건강을 지원하고 균형 잡힌 식습관을 촉진하면서 포화지방 함량이 낮습니다. 그리고 그 다재다능한 생선은 구워서, 구운 것이나 삶아서 요리할 수 있어서 고급 요리나 건강한 주중 저녁 식사에 이상적인 선택지입니다. 야생 라흐스필레의 자연의 선물을 만끽하고 매 입마다 바다의 맛을 음미하세요.
