1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 1111.1 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 야생 코드
야생 코드는 약한 맛과 고리턱 질감으로 유명한 맛난, 저지방의 백미식 생선입니다. 청정한 대서양 물에서 나온 이 지속 가능한 포획물은 클래식한 피쉬 앤 칩스에서 고급 해산물 요리까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 고품질 단백질이 풍부한 야생 코드는 지방이 적고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원합니다. 다재다능한 맛으로 그릴이나 오븐, 혹은 튀김에 사용하면 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 야생 코드의 세계에 뛰어들어 바다의 맛을 만끽해보세요!
