1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
칼로리
60.0
단백질
0
탄수화물
20.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.0 g | 25% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 132.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1200 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 야생 살몬
야생 북어는 풍부한 맛과 분홍색 부드러운 살로 유명한 맛있고 영양가 있는 생선입니다. 태평양과 대서양의 청결한 물에서 나온 이 요리의 미덕은 오메가-3 지방산, 고품질 단백질, B12 및 D 같은 필수 비타민으로 가득합니다. 클래식 그릴 필렛부터 생기 넘치는 초밥까지 다양한 요리에 완벽한 야생 북어는 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 촉진하면서 칼로리가 낮고 영양이 풍부한 선택입니다. 바다의 풍요를 만끽하며 건강하고 만족스러운 식사를 즐기세요!
