1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
86.4
칼로리
1.1
단백질
22.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (151.5g)
칼로리 |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.5 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.1 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 116.7 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야생 블루베리
야생 블루베리는 맛과 영양소가 가득한 작지만 강력한 슈퍼푸드입니다. 북아메리카 전역에 자생하는 이 작은 베리는 항산화제, 비타민, 미네랄이 가득하며 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 규발 블루베리와는 달리 야생 블루베리는 더 강렬한 맛을 제공하며 염색소인 안토시아닌이 더 풍부하여 염증을 줄이고 뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 스무디에 섞거나 샐러드에 넣거나 디저트로 구워 먹어도, 야생 블루베리는 어떤 요리에도 맛있고 영양가 있게 더해집니다. 야생 블루베리로 영양을 더해 보세요!
