1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
135.7
칼로리
1.7
단백질
33.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야생딸기
야생 베리는 자연의 화려한 보물로, 맛과 영양이 가득합니다. 숲이나 목초지에서 발견되는 이 작은 과일들은 블루베리, 라즈베리, 블랙베리 등 다양한 요리 전통에 속하며, 달콤한 디저트부터 짠 소스까지 다양하게 사용됩니다. 항산화제, 비타민, 섬유소가 풍부한 야생 베리는 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕는 반면, 낮은 칼로리 함유량으로 유죄 없는 즐거움을 선사합니다. 야생 베리의 자연스러운 단맛을 탐험하고, 그들의 맛있는 맛과 화려한 색상으로 식사를 눈부시게 만들어 보세요!
