1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
칼로리
56.7
단백질
0
탄수화물
6.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 161.9 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.7 g | 113% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 야생 농어
야생 농어는 풍미가 풍부하고 다재다능한 즐거운 해산물 선택지로 손꼽힙니다. 그 맛있는 신선한 생선은 탁 트인 물에서 기인하며 지중해와 아시아 음식에서 인기를 끕니다. 믿을 만한 단단하고 부드러운 질감으로 치장한 이 식품은 높은 품질의 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 지원합니다. 맛이 부드러워 허브, 향신료, 화사한 채소와 아름답게 어울리며 건강하고 맛있기까지 합니다. 더불어 해산물의 본질을 만끽하세요 - 양면으로 좋은 요리인 야생 농어와 함께.
