1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
39.4
단백질
31.5
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 야생으로 잡힌 크런치 프라이드 플라운더
야생 채집된 바삭바삭 구운 플라운더는 식탁에 바다의 맛을 전해주는 맛있고 바삭한 해산물로, 지속가능한 어업에서 구해졌습니다. 가벼운 빵가루를 입힌 이 플라운더는 황금색으로 튀겨내어 완벽하게 조리되었습니다. 고소한 맛과 연한 질감을 즐기며 클래식해안요리의 본질을 강조하세요. 감각적인 만찬이며 단백질과 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원이기도 한 이 요리는 심장 건강에 도움을 주는데, 유용합니다. 모든 식사에 적합한 매력적이고 영양가 높은 요리로 자신을 보상하세요!
