1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
254.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 53.5 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 8.9 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 115.9 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홀위트 쿠스쿠스
Wholewheat Couscous 는 건조한 전체 밀가루로 만든 영양가 있는 주식이며, 북아프리카 요리에서 비롯되었습니다. 이 다재다능한 요리는 소화를 원활하게 돕고 심혈관 건강을 촉진하는 섬유질이 풍부합니다. 망간과 셀레늄과 같은 필수 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지입니다. Wholewheat Couscous 는 빠르게 익어서 바쁜 주중의 완벽한 선택지이며, 채소, 육류 또는 소스와 아름답게 어우러져 즐겁고 견고한 질감과 견고한 맛을 더합니다. Wholewheat Couscous 와 함께 맛있고 건강한 대안을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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