1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 홀미컬 라이스
Wholemeal Rice는 백미 대비 더 높은 식이섬유와 필수 영양소를 제공하는 검은 견과와 배아층을 유지하는 영양 가득한 형태의 쌀입니다. 아시아에서 기원한 이 쌀은 흙 맛과 다재다능함으로 인해 다양한 요리에서 주식으로 즐겨 사용됩니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 Wholemeal Rice는 소화 건강을 지원하고 오랫동안 에너지를 공급합니다. 낮은 글리세믹 지수로 인해 혈당을 관리하는 사람들에게 우수한 선택지입니다. 볶음요리, 샐러드 또는 든든한 반찬으로 즐기며 이 영양 가득한 곡물로 식사를 더욱 풍부하게 만들어 보세요.
