1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
611.1
칼로리
22.2
단백질
111.1
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.9g)
칼로리 |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 111.1 g | 40% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 388.9 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통밀 빵
통밀 빵은 완전한 밀가루로 만들어진 영양가 풍부하고 심장 건강에 좋은 주식이며, 식이섬유와 영양소를 최대한 보존하고 있다. 고대 곡물 문화에서 유래된 이 빵은 전 세계 각종 요리에서 인기를 끈다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 고품질 통밀 빵은 소화를 지원하고 혈당 수치를 조절해주어 흰 빵에 비해 건강한 대안이 된다. 토스터로 즐기거나 샌드위치의 베이스로 사용하거나, 펴바르기만 해도 좋다 - 건강한 영양소로 몸을 채우는 맛있는 방법이다!
