1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
18.7
단백질
87.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 937.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 87.5 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.7 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125.0 mg | 9% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 식빵
통곡물 토스트는 영양가 풍부하고 맛있는 옵션으로, 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 통곡물 빵으로 만들어졌습니다. 전 세계 각종 요리에서 유래한 이 음식은 유럽 카페부터 미국 다이너까지 아침 식사 테이블에서 즐겨지고 있습니다. 전곡을 사용함으로써 완전한 곡물을 유지하고 있는 이 음식은 흰색 빵보다 더 많은 영양소를 제공합니다. 항산화제가 풍부하고 심장 건강을 지원하는 통곡물 토스트는 소화를 돕고 더 오랫동안 배부른 느낌을 줍니다. 아보카도, 견과류 버터를 얹거나 순수하게 즐겨도 하루를 시작하는 건강한 선택입니다!
